Coaching

Se hai un obiettivo e non sai come raggiungerlo, se hai paura di non essere sufficientemente motivato o determinato per realizzarlo, se hai paura di fallire o se, semplicemente, hai bisogno di chiarire il tuo target, il coaching potrebbe fare al caso tuo.

Cos’è il coaching?

Il coaching è un tipo di intervento psicologico e motivazionale a breve termine.

Il suo scopo è quello di stimolare le persone al raggiungimento di un obiettivo, di stimolare la crescita personale e di attivare un processo di apprendimento affinché le persone che si rivolgono al coach possano esprimere liberamente ed efficacemente il loro potenziale per realizzare ciò che desiderano.

In genere si compone di 6-12 sessioni e può essere utile in diversi ambiti (professionale, personale, sportivo, etc.) ad aiutare le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi. Il coaching stimola infatti all’azione attraverso un processo di auto-consapevolezza che viene attivato nella relazione tra coach e cliente.

Tra gli obiettivi che possono diventare il focus di un intervento di coaching:

• Cambiare lavoro
• Scegliere un percorso universitario
• Migliorare le capacità relazionali o comunicative
• Migliorare l’assertività
• Incrementare l’autostima in uno specifico ambito
• Avere uno stile di vita più salutare (perdere peso, fare attività fisica regolarmente, etc)
• Migliorare le competenze manageriali
• Migliorare la capacità di gestire i conflitti
• Trovare strategie per affrontare cambiamenti di vita importanti (nuova città, nuovo Paese, nuovo lavoro, etc)
• Migliorare le performance professionali, sportive o artistiche

Il tipo di coaching che offro parte dal presupposto che la persona che si rivolge a me sia il “massimo esperto” della propria vita e che abbia già a disposizione molte delle risorse per raggiungere i propri obiettivi. Semplicemente non ne è consapevole.

Per questo motivo, il mio scopo principale sarà quello di aiutarti ad aumentare la consapevolezza di te stesso, a incanalare le tue energie e le tue risorse e a stimolare la tua determinazione e la tua resilienza per raggiungere la tua destinazione. Inoltre, ti darò una serie di strumenti e chiavi di lettura che potrai utilizzare autonomamente e che faciliteranno il tuo percorso.

Per darti un aiuto efficace e rispettoso della tua individualità mi avvalgo dell’intervista motivazionale (Motivational Interviewing) di Miller e Rollnick, del modello GROW di John Whitmore e di numerose attività provenienti dalla Psicologia Positiva e dal Solution-focused brief coaching.