“Non aver paura della perfezione: non la raggiungerai mai”.
Salvador Dalì
Ogni volta che cerchiamo di essere perfetti, ci mettiamo nella condizione di essere infelici.
La ricerca della perfezione è, infatti, un processo insensato e crudele. È insensato perché la perfezione è un’illusione impossibile da raggiungere. È crudele perché, spesso, attiva le nostre parti più critiche e meno amorevoli, creando i presupposti per un rapporto conflittuale e irrispettoso con noi stessi.
L’aspettativa di diventare perfetti rallenta un processo di apprendimento importantissimo per la nostra salute mentale (quello di imparare a volersi bene) e innesca strategie malsane che ci spingono a evitare la Vita e la sua imperfezione.
Proprio per questi motivi, in questo workshop, esploreremo insieme “l’arte dell’imperfezione”, intesa qui come la capacità di accogliere successi e insuccessi, difetti e pregi, errori ed esattezze con un atteggiamento di amorevolezza e di compassione.
Entrare in contatto con la nostra imperfezione e con la nostra umanità ci dà, infatti, la possibilità di scoprire il nostro potenziale, e di avvicinarci ai nostri desideri e ai nostri bisogni più profondi.
Grazie all’uso di tecniche mutuate dalla Psicosintesi, dalla teoria della Self-Compassion di Kristin Neff e dalla Compassion Focused Therapy, impareremo a rendere il nostro dialogo interiore più amichevole e propositivo, con l’obiettivo di creare un rapporto con noi stessi che ci permetta di accettare la nostra imperfetta umanità e creare, così, una vita più appagante e serena.
Facilitatore: Paolo Assandri, Psicologo e Psicoterapeuta
Destinatari: Chiunque voglia intraprendere o continuare un cammino di crescita personale. Non è necesaria alcuna esperienza o conoscenza precedente.
Quando e Dove: Sabato 14 Ottobre 2023, dalle ore 9.30 alle ore 17.00 presso Centro Il Melograno, via della Tancia 5, Firenze (località Ugnano)
Costo e Modalità di Iscrizione:
Per poter coprire le spese organizzative, l'Associazione Sul Sentiero suggerisce una donazione di 60 Euro.
Per iscrizioni, siete pregati di contattare direttamente l’Associazione Sul Sentiero:
info@associazionesulsentiero.it - tel. 335 237.977 (Elisabetta)